Test des docteurs Thomas H. Holmes et Richard H. Rahe

Changement de vie... valeur du changement

Votre score sur...

Décès de l'époux ou de l'épouse

100

Divorce

73

Séparation conjugale

65

Sentence d'emprisonnement

63

Décès d'un proche

63

Blessure ou maladie

53

Mariage

50

Congédiement

47

Réconciliation du couple

45

Retraite

45

Changement dans l'état de santé d'un proche

44

Grossesse

40

Problèmes sexuels

39

Rajout à la famille

39

Rajustement financier

39

Changement de situation financière

38

Décès d'un ami intime

37

Augmentation d'arguments dans le couple

35

Hypothèque ou prêt de plus de 10.000€

31

Saisie de biens immobiliers

30

Changement de responsabilités au travail

29

Fils ou fille qui quitte la maison

29

Problèmes avec la belle-famille

29

Exploit remarquable

28

L'épouse qui retourne sur le marché du travail

26

Débuter ou terminer un cours

26

Changement dans les manières de vivre

25

Révision de ses habitudes personnelles

24

Problèmes avec le patron

23

Changement dans l'horaire ou les conditions de travail

20

Changement de résidence

20

Changement d'école

20

Changement dans les loisirs

19

Changement dans les activités religieuses

19

Changement dans les activités sociales

18

Hypothèques ou prêts de moins de 10.000€

18

Changement des habitudes de sommeil

16

Changement dans le nombre de réunions familiales

15

Changement d'habitudes alimentaires

15

Vacances

13

Célébration de Noël/Hanukkah

12

Délits mineurs

11

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