Le stress, un phénomène naturel
Tous les êtres vivants sont sujets au stress : c’est un phénomène naturel et les recherches scientifiques ont démontré que, dans une certaine mesure, le stress est une réaction positive et même nécessaire à notre survie. Grâce au stress nous apprenons à nous adapter, nous restons en alerte et nous nous montrons réactifs en toutes circonstances, qu’elles soient joyeuses ou malheureuses.
Anxiété : quand le stress nous submerge
Lorsque les sources de stress s’accumulent, ce phénomène naturel et salutaire peut néanmoins générer des déséquilibres. Il se transforme peu à peu en anxiété : nous réagissons au stress avant même d’y être confronté, et nous ne parvenons plus à réagir correctement le moment venu.
Lorsqu’il nous submerge mentalement et physiquement, le stress affecte lourdement notre quotidien.
Apprendre à faire face : gérer son stress avec la kinésiologie
Face à ces débordements, il est avant tout nécessaire de réduire l’anxiété : les techniques de la Kinésiologie, et tout particulièrement celles de l’Adaptogenèse, sont en cela d’une grande efficacité.
Plus encore, elles vous donnent des clés pour apprendre à gérer le stress et ne plus vous laisser submerger
