Échelle brève d’évaluation des stresseurs – Cugni

Question 1/8
Ai-je subi, tout au long de ma vie, des situations traumatiques (Décès, perte d'emploi, déceptions amoureuses, etc..) ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 2/8
Suis-je en train de vivre une situation traumatique (Décès, perte d'emploi, déceptions amoureuses, etc..) ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 3/8
Est-ce que je subis une surcharge de travail fréquente ou permanente ? ou / et suis-je souvent pris dans l'urgence ou / et existe-t-il une ambiance très compétitive dans mon emploi ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 4/8
Mon travail ne me convient pas, il ne correspond pas à ce que je souhaiterais faire ou/et est source d'insatisfaction, me donne l'impression de perdre mon temps. Au maximum me déprime.

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 5/8
Ai-je des soucis familiaux importants (Couple, enfants, etc.) ? Est-ce que me famille est plus un poids qu'un réconfort ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 6/8
Suis-je endetté, ai-je un revenu trop faible par rapport à mon mode de vie; est-ce que cela me cause du souci ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 7/8
Ai-je beaucoup d'activités extraprofessionnelles, et sont-elles source de fatigue ou de tension (Associations, sports, etc..) ?

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement

Question 8/8
Ai-je une maladie ? Coter sa gravité ou l'importance de la gène pour vous.

1 - Pas du tout
2 - Faiblement
3 - Un peu
4 - Assez
5 - Beaucoup
6 - Extrêmement